避難所は冷房が十分に効かないこともあり、夏場は特に暑さ対策が重要になります。持ち出しバッグに冷却グッズを備えておきましょう。

避難所の暑さ対策で持っておきたいもの

• 冷却シート・保冷剤: 首元や脇の下を冷やして体温上昇を抑える
• うちわ・携帯扇風機: 電源不要のうちわは、停電時にも確実に使える
• タオル: 汗を拭く、濡らして体に当てるなど多用途に使える

避難所は多くの人が集まるため、冷房が行き届かないことも珍しくありません。自分で用意した冷却グッズがあると、少しでも快適に過ごせます。

水分・塩分補給を自分でも準備する

避難所で配給される水分だけに頼らず、自分の保存水や塩分補給用のタブレットも持参しておくと安心です。特に子供や高齢者は熱中症のリスクが高いため、こまめな声かけを心がけましょう。

服装の工夫も忘れずに

通気性の良い服装、日差しを避ける帽子なども、避難所での暑さ対策として役立ちます。持ち出しバッグに着替えを入れる際は、季節に応じた服装を意識しましょう。